跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

中醫博士親授!每天一碗『黃金米湯』半年激增8cm長高秘訣

中醫博士獨家公開!天然米湯配方搭配正確飲用時機,從脾胃調理啟動生長潛能,家長必學的兒童轉骨黃金攻略。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 27 日
  • 養生保健

跟腰痠背痛說掰掰!每日5分鐘「風車體操」矯正骨盆、打造易瘦體質

每天只要5分鐘!日本物理治療師推薦的「風車體操」輕鬆調整骨盆位置、改善腰痠背痛,還能加速代謝養成易瘦體質,快跟著步驟一起動起來!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 健身鍛鍊

防失智別餓壞腦袋!腦科專家教你「這個小東西」天天吃出好腦力

最新研究發現每天一把核桃竟能提升30%認知功能!腦科權威解密Omega3關鍵吃法,教你用最簡單方法遠離失智威脅,全家人都該知道的護腦秘訣~

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 養生保健

酵素真有那麼神?營養師解密酵素真相與正確攝取法

吃酵素真能排毒又變瘦?營養師完整解析酵素運作原理!從酵素種類挑選到三餐搭配技巧,教你吃對酵素提升代謝力的實用指南

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 22 日
  • 養生保健

植物香氣的千年智慧:古人用精油的生活妙招

從印度婚禮的茉莉到古羅馬浴湯的薰衣草,揭曉千年來人類如何把植物香氣變身生活神器!連中東婚禮催情酒配方都有洋蔥?

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 19 日
  • 養生保健

蛋黃酥PK鳳梨酥!糖尿病腎病友必學4招吃月餅不爆醣

中秋月餅暗藏高醣危機!營養師教你用「白飯換算公式」安心吃,糖尿病腎病友必收藏的無負擔冰皮月餅食譜大公開。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 17 日
  • 營養保健

產後身材超逆齡!演藝圈6位辣媽不藏私瘦身秘訣大公開

台灣演藝圈6位凍齡辣媽產後瘦身秘訣大公開!從飲食控制到居家運動,教你如何快速恢復少女身材,養成健康不復胖體質!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 美容纖體

站姿體前彎不只柔軟度!瘦身、豐胸、消肩痛一次搞定!

原來體育課常做的站姿體前彎暗藏驚人效果!每天5秒改善痠痛、雕塑身材,連血液循環都變好,輕鬆養成易瘦體質!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 健身鍛鍊

不想每逢過年胖三斤!掌握飲食平衡守護腸道健康秘訣

過年聚餐不怕胖!教你用三低一高飲食法、好菌補充技巧,搭配高纖水果清腸胃,過年期間維持代謝力,開工後體重不失控!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 營養保健

脾胃虛弱怎麼辦?中醫師傳授:日常飲食就能養好脾!

脾胃虛弱常讓人感到疲憊?中醫師教你透過日常飲食調理脾臟功能,從根本改善消化吸收,吃對食物比吃補藥更有效!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 8 日
  • 養生保健

堅果用喝的更省時!「整粒現磨」堅果飲隨手補元氣 上班族靠這杯輕鬆養生

現代人營養攝取大缺口!最新「喝的堅果」技術完整保留營養素,原粒研磨更好吸收,辦公室抽屜必備的養生秘密武器,三分鐘搞定每日堅果攝取量!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 7 日
  • 營養保健

護血管抗老化必看!魚油搭蝦紅素的超強保養術

40歲後必學心血管保養!醫師曝魚油+蝦紅素黃金組合,三高族必看抗老化秘訣,教你從根本改善血管彈性、提升好膽固醇!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

身體缺「這關鍵」竟會憂鬱纏身?神經傳導全當機的驚人真相

你知道身體缺水會讓神經傳導大當機嗎?最新發現脫水竟會消耗關鍵胺基酸,導致憂鬱症找上門!立即看懂身體缺水如何引發情緒風暴。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 5 日
  • 養生保健

早睡竟能逆轉B肝?肝膽科醫師曝護肝黃金時段+3大隱藏好處

醫師揭秘早睡如何讓B肝病毒消失!養肝黃金時段+3大隱藏好處,改善肝功能還能瘦身美肌全解析!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

開學季腸病毒拉警報!醫師傳授DIY消毒水秘訣防感染

開學季腸病毒疫情升溫!醫師教你自製消毒水、正確洗手步驟,守護孩子健康遠離病毒威脅,家長必看防疫指南。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 醫療健康

腸病毒大爆發!米其林寶寶瘦成皮包骨 醫急喊「2種飲料是禁忌」補錯更慘

腸病毒疫情狂燒!多名學童因口腔潰瘍拒食脫水,醫師曝「補水地雷飲料」恐讓症狀加劇,家長必學正確照護技巧與觀察重點。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 醫療健康

香蕉出現黑斑=甜度破表?專家教你挑選黃金美味秘訣

香蕉表皮黑斑竟是甜度指標!完整解析香蕉熟成秘密,教你從外觀挑選最佳食用時機,加碼分享台灣人最愛的養生吃法與保存技巧。

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 營養保健

芭樂籽別急著挖!隱藏版超強營養『4大功效』連營養師都驚呼

原來芭樂籽才是營養王!不只膳食纖維是果肉19倍,還能降血壓、養好腸道,但這4種人吃了可能腸阻塞...營養師親揭正確吃法!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健

早晚扭腰抬腿10分鐘!實測兩週腰圍直接少半個尺碼

日本醫師認證的懶人瘦腰法!早晚各5分鐘扭腰+椅子抬腿動作,不用節食就能改善腰腹鬆垮,實測10天腰圍減少5.5公分超有感!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 30 日
  • 健身鍛鍊

日本醫師大推!5個必按『易瘦穴道』幫你抑制食慾×排水腫×加速代謝

日本中醫師認證!5個超實用穴道位置大公開,從控制食慾到消除水腫通通有效,搭配日常習慣讓減肥效果加倍有感!

  • 玉山頂⛰️
  • 2025 年 10 月 29 日
  • 美容纖體
1 2 3
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網